Todos temos aquele dia que não queremos falar com ninguém, nem olhar para a cara de ninguém, e se ainda pudesse não respirar o ar de quem ta perto kkkk, mas vou te dar umas dicas que podem acalmar você e te deixar mais leve e se sentindo melhor consigo mesma, então vamos lá:
1° Um bom banho- tem algo melhor do que tomar um bom banho dos pés a cabeça?!, a gente sai renovada do banheiro e ainda cantando LET IT GO kkkk, e aproveite esse momento para massagear sua cabeça, porque causa um grande relaxamento no corpo e ainda faz bem para os cabelos.
2° Escute sua música favorita- sabe aquela música que te faz lembrar de coisas boas e te faz sentir feliz?! repita ela quantas vezes for necessário, porque o necessário é ser feliz.
3° Dance sem se importar com ninguém- coloque aquela música que você nao consegue ficar parada, aumenta no ultimo volume e dance sem se importar se alguém está vendo, somente se liberte.
4° Leia um livro- é uma das coisas que mais me relaxa porque quando eu abro o livro eu esqueço da minha vida e foco na do personagem que muitas vezes é maravilhosa.
5° Passei ao ar livre- muitas vezes nosso stress são de coisas que acontecem dentro de casa, então por isso saia nem que seja para não fazer nada somente para ver pessoas, sentir o ar puro e agradecer a Deus por mais um dia que ele te concedeu.
Pois é amore, são essas coisas que eu faço quando algo me irrita ou me tira do sério, somente façam as coisas que deixem vocês felizes.
Beijo, beijinho, beijocas e até a próxima
By: Deise Antero
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